冒頭 「耳たぶを引っ張る」 「息を止める」 「タブレットなどを食べる」 「仮眠を取る」 「ストレッチする」 「カフェインを摂取する」 「足に力を入れる」 眠気覚ましのツボ 睛明（せいめい） 太陽（たいよう） 風池（ふうち） ～まとめ～ 冒頭 仕事中、授…